Psicologia nas Empresas

conheça o papel da terapia cognitivo-comportamental nas empresas e na saúde do trabalhador

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma linha de psicoterapia utilizada no tratamento de problemas psiquiátricos e distúrbios psicológicos como depressão, ansiedade, estresse, compulsões, entre outras questões de ordem mental.

Foi desenvolvida na década de 1960 pelo psiquiatra norte-americano Aaton T. Beck, considerado o pai da Terapia Cognitivo-Comportamental no mundo. É uma abordagem relativamente nova, mas com relevante respaldo científico e eficácia comprovada por estudos internacionais.

A TCC é focada em como o paciente interpreta seus problemas e os acontecimentos, buscando a quebra das associações automáticas
e a conquista de um maior bem-estar.

Ela objetiva promover mudança nos padrões de pensamento do indivíduo, ensinando-o a identificar pensamentos automáticos não desejados e a modificá-los, conquistando assim mais autonomia, compreensão, enfrentamento e resolução de problemas.

A Terapia Cognitivo-Comportamental tem a vantagem de ser mais breve que as demais, combinando com o dinamismo atual da sociedade, mas sem nenhuma perda em seus resultados e com a garantia de uma linha psicoterápica com eficácia e credibilidade.

Terapia Cognitivo-Comportamental para empresas

A Terapia Cognitivo-Comportamental é um grande trunfo para empresas e organizações em todo o mundo.
Ela propicia a valorização, promoção e manutenção da saúde mental, já entendida como fator importante para profissionais e empresas proporcionarem um ambiente saudável para os colaboradores e o estímulo à produtividade.
A preocupação corporativa com a saúde mental é uma tendência global que já se tornou realidade em um número relevante de empresas.

O primeiro estudo anual a respeito do Retorno Sobre o Investimento (ROI) do Bem-Estar, feito pela Gympass com mais de 2 mil profissionais de Recursos Humanos de nove países, revelou que:

• 90% das empresas que mensuram os resultados dos seus programas de bem-estar percebem um retorno positivo dos investimentos;
• 78% das empresas perceberam que os investimentos em bem-estar são importantes para a aquisição de talentos; 88% para a satisfação dos talentos e 79% para sua retenção;
• 85% dos líderes de RH avaliaram que os programas de bem-estar reduzem o custo de atração e retenção de talentos e aumentam o engajamento dos colaboradores;
• 85% também perceberam a redução de afastamentos e licenças médicas após os investimentos em bem-estar;
• 78% deles ainda afirmaram que os programas de bem-estar diminuem o custo com as despesas de saúde.

Os números são expressivos e comprovam que o investimento na saúde mental para o bem-estar dá retornos positivos para as organizações, tanto individualmente quanto coletivamente. Retornos estes que passam por todos os âmbitos, desde o relacionamento interpessoal até o impacto financeiro.

A Terapia Cognitivo-Comportamental se destaca nesse contexto porque além de ser uma ferramenta de promoção da saúde mental e de tratamento de questões psicológicas, como a depressão, a ansiedade e o estresse, seu perfil mais breve dialoga muito bem com a celeridade que pessoas e organizações demandam atualmente.

Com profissionais conscientes de si, capazes de mediar conflitos, de encontrar o bem-estar e de desenvolverem suas soft skills, o sucesso dos colaboradores e da organização fica muito mais próximo.

Cuide da saúde mental de quem forma a sua empresa e veja os resultados chegarem!

Diana Aguiar Pires é a psicóloga criadora do Reconecta!

Natural de Araxá, mudou-se para Belo Horizonte aos 18 anos para estudar para o vestibular. O teste vocacional lhe indicou os caminhos da Arquitetura e a Psicologia, sendo que se tornar psicóloga foi a sua escolha mais do que acertada! “Hoje, acho que não me veria fazendo outra coisa”, declara.

Durante a faculdade, entrou em contato com diversas áreas, como Recursos Humanos, atendimento infantil, educacional, Psicologia Social e atendimento clínico, sendo que este último foi o que lhe gerou mais identificação. “O atendimento clínico fez muito sentido para mim quando percebi que em todos os estágios que tinha passado as questões pessoais sempre interferiram no ambiente ou grupo em questão. Percebi que individualmente poderia ajudar muito mais e o resultado desse atendimento iria repercutir em todos os aspectos da vida da pessoa”, explica.

Especializou-se em Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem que escolheu “por ser muito ligada à Ciência, à Neuropsicologia e focada no problema. Uma forma de tratamento educativa, dando a possibilidade da pessoa desenvolver qualidades de se auto monitorar e buscar os próprios recursos para solucionar os problemas”.

Durante sua pós-graduação conheceu o Mindfulness e foi atraída pelas suas vantagens comprovadas pela ciência. “Cientificamente as evidências eram claras quanto aos benefícios. Como já estava em uma área da Psicologia que se baseava em evidências cientificas, interessei-me no mesmo momento e já fui buscar mais informações sobre o assunto”.

Formou-se como instrutora em Promoção da Saúde Baseada em Mindfulness pelo Centro Mente Aberta, da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP, conhecimento que também aplica em seus pacientes em busca de seu bem-estar. “O resultado disso tudo ajuda muito no tratamento clínico com os clientes, além de melhorar a minha qualidade de atendimento, a escuta e criatividade em ajudar as pessoas, uma vez que também me conheço mais”.

Em 2019, Diana Aguiar Pires criou o Reconecta, um espaço dedicado à promoção da saúde mental e à difusão da sua importância e benefícios para cada vez mais pessoas.

“Ser feliz é simples, já possuímos todos os recursos internos necessários, só precisamos de um caminho certo para descobrir isso”, afirma.